嗨，我是安拉，在世界居無定所地旅行，想和你分享我所體驗的一切🦋
在秘魯待了整整一個月的我，最慶幸的事情就是有打A肝疫苗啊！
A肝疫苗讓身為吃貨的我，在享受大部分的食物時，都可以對於健康和衛生多一點放心～
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另外，根據【國際旅遊處方箋】，普遍所有中南美洲國家都被標示了「建議施打A型肝炎疫苗」，因為那裡的飲食飲水有傳染風險。
而且臺灣近年A型肝炎的發生率已大幅下降，30歲以下民眾大部分沒有抗體，必須特別留意。
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接下來我將和你分享我打A肝疫苗的完整資訊及過程，快趁旅行出發前去診所打A肝疫苗吧～
不打疫苗，得A肝會怎麼樣嗎？
根據國際旅遊處方箋的說明，A肝的症狀包括：
- 疲倦、厭食、發燒；黃疸、尿的顏色變濃、上腹部疼痛😫
- 許多人感染後只有輕微或沒有症狀，大多數都會自然痊癒，並產生抗體。
- 極少數病例會發生猛爆型肝炎，嚴重可能致死，A型肝炎的致死率約千分之三☠️
然而根據背包客站網友分享，他在祕魯旅行時得到A型肝炎的狀況是：
先發燒昏睡了兩天，之後噁心、嘔吐、食慾不振、疲倦、腸胃不適。黃疸高時會有生命危險，所以還要一直驗血確認。
但因為潛伏期長(約2至6星期)，根本不知道是誤食了什麼。他當時經歷了：
💊我原來以為是腸胃型感冒，託人去藥房買藥，還好藥師覺得病情複雜，要我去看醫生。(吃藥反而會加重病情！)
👨🏻⚕️到醫院檢查確認是A型肝炎，通知了台灣辦事處和家人，回旅館休息靜躺。
🧐期間只能吃少量低油川燙食物，不用服藥，可以靠自己可以痊癒，但要花了一至兩個月。不用服藥不用住院，但每週要回醫院驗血追蹤。
😷因本身會有傳染性，週遭人人自危，旅館老闆希望我趕快搬離，所以後來搬到Apart Hotel單人房休養，還得自己準備食物。
老天鵝，雖然不是每個人都會惡化成這樣，但旅行在外，舟車勞頓、水土不服，或是玩得太嗨沒注意到自己體虛，就可能加重病情。
如果在旅途中因此生病，不只浪費了機票錢，還要虛弱地自己張羅食物、自己川燙，嗚呼哀哉~~~
小心一點就好？A型肝炎傳染途徑？
A型肝炎經由「糞口途徑」傳染(也就是說吃到被「含大量A型肝炎病毒的糞便」污染的水源或食物)
不要以為誰沒事會吃到別人的💩💩，南美飲食大多——
- 搭配新鮮水果沙拉、三明治(生菜)
- 最具代表性的國民料理──Ceviche是生魚片
- 最被大家喜愛的好喝果汁可能是用生水調配+生水做的冰塊
- 連我們在餐廳用的餐具可能不小心用到污染水清洗
當我們大啖這些美好的事物，裡面卻可能有A肝病毒，當然不是有人故意害我們生病，但誰又看得出透明的水裡有沒有病毒呢？
飲水生病小故事
有對美國夫婦到祕魯4700公尺的高山上露營🏕️，附近是令人讚嘆的瀑布和野生牛隻。
當時丈夫有點高山症，頭痛得不得了又渴得發慌。
於是他們到附近小溪取水，並煮了很長時間，沒想到丈夫喝了第一口，就說：「味道不對。」
*後來他們回想，因為海拔太高，即使煮了很久，水也沒辦法到非常沸騰的狀態。
過了幾天，丈夫出現所有症狀，疲勞、嘔吐、腹瀉、食慾不振(一直靠吃餅乾存活下來)、胃痙攣和體重減輕。每走幾步就要停下來休息。
後來經醫生檢查，雖然不是A型肝炎，而是一種叫Giardia的寄生蟲，但原因都是不潔的水源(可能來自附近牛隻的糞便)，雖然也會自癒，但都讓人經歷大大的折騰。
總結來說，不要僥倖自己是天選之人，不小心碰到病源得不償失，還是打一劑疫苗為上~
我打A肝疫苗的經歷
＊A肝疫苗基本資訊
- 第一劑費用為1800元(不同診所會有不同報價，請先詢問清楚)
- 核准的接種年齡為出生滿12個月以上，無論成人或兒童都要打兩劑，兩劑至少間隔六個月。
- 接種第一劑產生約95%以上保護抗體，打兩劑後，可提供20年以上的保護力。
＊在哪裡打A肝疫苗
- 上網查詢「打A肝疫苗 XXX(縣市)」，就可以找到能施打疫苗的診所名單
- 切記要先打電話詢問📞診所是否有疫苗庫存，並且預約！！
（像我這次施打，問了兩間都只剩下最後一劑成人疫苗，醫生說國人施打A肝疫苗的風潮一陣一陣，若不是高峰期，診所不太會備有太多A肝疫苗）
＊接種A肝疫苗後可能的反應
- 官方說法：注射部位疼痛、紅腫、熱感、輕微發燒、倦怠等反應，通常2-3天會恢復，如症狀持續或有其他不良反應，應請醫師診治。
- 我的實際狀況：
💉護士注射時，針插進來一點也不痛，然而注射到一半時，可能因為A肝疫苗劑量很多，我明顯感受到我的左手臂血管湧入一股東西，發出「咕」的一聲，接著我的整條左手臂馬上發痠！(嚇了我好大一跳，但又不敢動)
直到我走出診所，我的左手臂持續從最裡層散發又虛又痠的感覺，完全使不上力💪🏼。這樣的情形大概維持了10-15分鐘才緩解一些。
接下來的三天，我並沒有任何副作用，唯獨左手臂持續三天都痠軟無力，連握拳都沒辦法握緊，所以請一定要打在非慣用手！
＊接種A肝疫苗後應注意
- 務必多喝水
- 不要揉接種處
- 不要熱敷(不然疫苗就失效了！)
祝大家順利施打Ａ肝疫苗，快快樂樂大啖美食～（但還是要注意水有沒有煮開、食物經手過程等等）
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